С 12 ФЕВРАЛЯ Возобновляются детские занятия! - Вольная борьба (дети от трех лет) СР, ПТ, ВС в 18:00 - Кикбоксинг (дети от четырех лет) СР, ПТ, ВС в 19:00 -MMA (от 15 лет) ПТ, ВС в 20:00

В нашей команде новый тренер групповых программ по Zumba - Алевтина! Zumba - танцевальное фитнес направление, которое позволит вам сжечь до 600 ккал. Худейте - танцуя! Ждем вас на занятия по расписанию: Пятница 18:30

Поздравляем наших клиентов с Днём рождения клуба! Оформи абонемент на 1 год до 15 НОЯБРЯ со скидкой и прими участие в розыгрыше годового абонемента! Подробности по тел: +7(916) 007-15-39

Не редко на работе мы прибегаем к перекусам, часто это батончики, так давайте разберёмся с составом и каких батончиков стоит избегать.

Начнём с того, что конечно же нельзя навернуть огромный торт, а потом заесть чудо продуктом и всё. Калории и жиры могут сжечь только занятия спортом и сбалансированное питание. НО! Помочь организму можно!

Сохраняйте список основных белковых продуктов :

5 превосходных салатов для тех, кто любит не только правильно питаться, но и вкусно.

Польза и вред орехов.