контакты
 

Новости

Ура!!!!!!!!!!!!!!!

06.10.2020
Впервые у нас появилась карта на 1 месяц!!!!!!!

Клубный ПЕРЕВОРОТ!

26.09.2020
9 месяцев по цене 6!!!

Маленькое чёрное платье!

22.09.2020
Фабрика фитнеса! Приглашает всех желающих принять участие в проекте Маленькое чёрное платье!
Архив новостей

Мы в сети

ВКонтактеFacebookinstagram
Главная > Интересное > 10 продуктов которые помогут тебе ПОХУДЕТЬ

10 продуктов которые помогут тебе ПОХУДЕТЬ

Начнём с того, что конечно же нельзя навернуть огромный торт, а потом заесть чудо продуктом и всё. Калории и жиры могут сжечь только занятия спортом и сбалансированное питание. НО! Помочь организму можно!

Грейпфрут - один из самых доступных продуктов для сжигания жира. Он снижает уровень инсулина и «отвечает» за жировые запасы. Инсулин способствует увеличению жировой прослойки и откладыванию лишних веществ. Избавиться же от них поможет грейпфрутовый сок или половина фрукта после еды.

.
Ананас - самый знаменитый жиросжигатель. Дело в том, что в ананасе содержится фермент бромелин, который помогает расщеплять белки. Также он содержит большое количество пищевых волокон и органических кислот, богат фосфором, железом, йодом, витамины группы В и витамин А. Употреблять также после еды. НО! Имейте в виду, что ананасовый сок из тетрапакета не имеет никакой ценности.
.
Имбирь - очень хорошо согревает, усиливает кровообращение, особенно в районе желудка, тем самым улучшает пищеварение. Нарежьте имбирь кусочками, залейте кипятком, добавьте немного лимонного сока и мёда, такой чай вас разбудит и настроит на работу.
.
Нежирные кисломолочные продукты - содержат гормон кальцитриол, он снабжает наш организм кальцием и принуждает клетки избавляться от вредных жиров. Более того, в кисломолочных продуктах содержится множество бактерий, которые улучшают пищеварение и обмен веществ.
.
⠀ 
Капуста - содержит много клетчатки , которая улучшает пищеварение и очищает от шлаков.
Антиоксиданты повышают иммунитет, содержит множество витаминов и микроэлементов.
.
Корица - снижает и стабилизирует уровень сахара в крови, стоит отметить, что именно при скачке этого показателя мы чувствуем голод. Корица разгоняет обмен веществ, помогает справиться с тягой к сладкому. Однако употребление булочек с корицей не приведут к похудению.
.
Вода - при недостатке воды метаболизм в организме замирает, он начинает накапливать воду, в следствии чего мы отекаем, а организм набирает жировые запасы. Часто жажду можно спутать с голодом, иногда стоит выпить всего лишь стакан воды и голод проходит.
.
Папайя - содержит фермент папаин, в желудке человека он расцепляет белки и способствует расщеплению жиров. НО! Ферменты активны всего лишь 2-3 часа после того, как вы покушали.
.
Зелёный чай - содержит вещество, которое ускоряет обмен веществ и способствует похудению. Также в больших количествах оказывает возбуждающее действие на нервную систему, поэтому не переусердствуйте в употреблении.
.
Малина - освобождаете клетки от жира за счёт высокого содержания витаминов. А ещё малина обладает мочегонным действием и ускоряет обмен веществ. Малина одна из немногих ягод, которая не теряет своих полезных свойств при тепловой обработке.
Будьте в форме!
< вернуться к списку интересного
Договор публичной оферты
© 2010 "Фабрика фитнеса" Все права защищены.
г. Балашиха, ул. Советская, д. 36,
(499) 272-00-52, +79160071539
info@fabfit.ru